Полезный и вкусный напиток из кефира и бананов. Ингредиенты:- 0,5 л кефира
- 2 банана
- 1-2 ст.л. сахара
- 1 ч.л. ванильного сахара
Очень густой, сытный, насыщенный и полезный коктейль. По желанию, вместо кефира можно использовать йогурт без добавок. Вместо сахара можно использовать мед, а также добавлять корицу или сухой имбирь.
Кефир желательно использовать не очень кислый. Я использовала кефир 2,5% жирности. Получается 3-4 порции коктейля. Приготовление:Бананы порезать на несколько крупных частей, положить в блендер. 
Добавить сахар, ванильный сахар, налить кефир. 
Хорошо взбить. 
Разлить по бокалам и подавать.
|
